Besoin de partir pour un week-end ou une semaine afin de vous poser seul, en laissant votre quotidien de côté ? Quelle que soit la raison qui vous amène à prendre un temps pour vous, nous allons vous aider à trouver votre séjour bien-être.
Pourquoi faire un séjour bien-être solo ?
Étant donné que nous sommes tous différents et que nous ne traversons pas les mêmes épreuves dans la vie, nous n’avons pas tous les mêmes attentes. Un séjour bien-être peut donc être envisagé dans plusieurs optiques.
Vous pouvez vouloir faire le point sur vous-même, sur vos attentes, sur vos besoins. Se poser peut être bénéfique pour y voir plus clair, que ce soit pour envisager un nouvel avenir professionnel ou donner une autre orientation à sa vie, ou encore de vouloir assumer ce qui se passe en soi.
Un séjour bien-être en solo peut aussi être utile pour se ressourcer après une période stressante, professionnellement ou familialement. Un moment de relaxation permet de recharger les batteries loin de son environnement, pour pouvoir repartir régénéré.
Parti seul est aussi l’occasion de prendre soin de son esprit, en s’octroyant une pause dans une vie qui demande toujours d’aller plus vite. Comme vous le savez, un esprit sursollicité peut avoir des conséquences sur le corps. De ce fait, prendre quelques jours peut contribuer à améliorer votre état de santé. Le calme peut notamment participer à réduire la tension artérielle.
Enfin, un séjour bien-être peut être l’occasion d’améliorer une pratique, si vous faites du yoga, de la méditation ou un art spécifique par exemple.
Quel séjour bien-être réserver pour partir en solo ?
Tout comme il existe plusieurs raisons de s’octroyer ce temps pour soi, il existe aussi une multitude de séjours pour répondre à vos besoins. Face à cette diversité, il peut être difficile de se décider. Pour faire votre choix, vous pouvez filtrer vos recherches en fonction :
- de la région
- des activités
- du budget
En ce qui concerne la destination, vous pouvez déjà définir si vous restez en France ou si vous partez à l’étranger. Rassurez-vous, si vos finances ne vous permettent pas de réserver un billet d’avion ou de partir plus d’un week-end, la France offre de très belles opportunités. Commencez par vous demander si vous préférez partir à la mer, à la montagne ou en plein campagne.
Au niveau des activités bien-être, vous aurez l’embarras du choix. Vous pouvez réserver des soins dans une thalasso ou vous poser dans un hôtel qui possède un spa et des prestations de massage. Vous pouvez aussi réserver un stage de yin yoga, de méditation ou de breathwork par exemple. Il est également possible d’envisager une cure détox aussi bien pour le mental que pour le physique, avec une initiation à l’alimentation ayurvédique et des randonnées (à pied ou à cheval) dans la nature. D’autres personnes vont préférer une retraite spirituelle en silence, pour mieux se retrouver face à soi-même. Tout le monde peut trouver sa propre activité pour se faire du bien.
